远视储备不足，就只能户外活动吗？

     远视储备不足时，户外活动确实是一个有效的干预手段，但并非方法。以下是针对远视储备不足的一些建议和方法：

1. 改变用眼习惯：避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等，减少在昏暗环境下的用眼时间，以降低视疲劳的风险。

2. 增加户外活动：户外活动可以有效缓解眼部疲劳，预防近视的发生。虽然户外活动不能直接增加远视储备，但能够减缓远视储备的消耗，有利于近视。

3. 佩戴眼镜：如果日常调理效果不佳，可以在正规医院进行验光后，佩戴框架眼镜或隐形眼镜进行改善。

4. 手术诊疗：如果远视储备不足的情况持续加重，且佩戴眼镜效果不佳，可以考虑手术诊疗，如准分子激光角膜屈光手术、人工晶状体植入手术等。

5. 视觉疗法：如眼保健操、调节放松训练等，可以提高眼睛对焦能力，缓解调节紧张，适用于青少年及成人。

6. 定期眼科检查：定期进行眼科检查，了解眼睛的健康状况，及时发现并处理远视储备不足的问题。

此外，还应注意保持合理的饮食，确保摄入足够的维生素A和D，以支持眼睛的健康发育。